健身是一种体育项目

　现在人们的生活水平不再至于物质需求，也越来越重视到身体的健康，这几年我们盐山的大小体育器材厂诞生了不止几百家，规模大一点的都生产小区健身器材，现在新建小区也比较多，而且农村也有条件安装小区健身器材，所以这几年我们的体育器材生产销售一直成上升趋势。
健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。